Je me laisse tenter par les promotions et j’achète trop…

Établissez  une liste de courses

Faites une liste de course continue
Faites une liste de course continue
Créez ou utilisez une liste de courses préétablie
Créez ou utilisez une liste de courses préétablie
Utilisez une liste papier
Utilisez une liste papier
Utilisez une appli pour lister vos courses
Utilisez une appli pour lister vos courses
Faites une photo des placards et réfrigérateur avant de faire les courses
Faites une photo des placards et réfrigérateur avant de faire les courses
Prévoyez des produits interchangeables qui peuvent- être utilisés pour plusieurs plats
Prévoyez des produits interchangeables qui peuvent- être utilisés pour plusieurs plats
Prévoyez une marge de flexibilité face aux promotions, à la saison, aux envies…
Prévoyez une marge de flexibilité face aux promotions, à la saison, aux envies…

Optimisez vos courses

Suivez votre liste de courses
Suivez votre liste de courses
Soyez vigilant.e.s aux promotions, notamment de produits frais: comment les intégrer aux repas et collations de la semaine?
Soyez vigilant.e.s aux promotions, notamment de produits frais: comment les intégrer aux repas et collations de la semaine?

Faites attention à la fin de vie des produits

Donnez à vos ami.e.s
Donnez à vos ami.e.s
Donnez à des associations caritatives, dans la rue
Donnez à des associations caritatives, dans la rue
Organisez des dîners ou déjeuner de restes (même au bureau!)
Organisez des dîners ou déjeuner de restes (même au bureau!)
Nourrissez vos animaux de compagnie: les chiens, chats, poules, vers (vermicompost)…
Nourrissez vos animaux de compagnie: les chiens, chats, poules, vers (vermicompost)…
Pensez à la deuxième vie des déchets: compost, sac orange
Pensez à la deuxième vie des déchets: compost, sac orange

Rangez vos courses au mieux

Rangez dans l’endroit adéquat par rapport au produit et à vos habitudes
Rangez dans l’endroit adéquat par rapport au produit et à vos habitudes